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反弹了，来回折腾几次像她这样的大妈级人物也就放弃了。

    减肥的人都知道，想减下来肉还要保持皮肤紧致，不光要管住嘴还要迈开腿，两个样缺一不可，偏偏这两样还都极考验意志力，很多人都敖不过几个月，然后又回到了从前的生活习惯，当然了身材也跟着回到了以前。

    艾玛俩人现在为什么又要减了呢，因为她们是看简恒这个减肥的过程似乎太容易了一点儿，运动量也不是太大，无非是动作难看了一点儿，最为关键的是减肥的过程中什么都能吃啊，一点儿也不用节食，什么甜甜圈，披萨之类的来者不拒。

    看着一周下来约翰逊夫妇就减了好几磅下来，俩人放到自己身上一比划，觉得也就一个月的事情，自己俩人就能重新拥有二十来岁时候的身材，于是这才有了今天上班把简截住这事。

    “这还久？不容易反弹的！”简恒说道。

    看到两人尴尬的笑了笑，简恒又道：“你们想两个月可能还不行呢，我自己在蒙大拿有一个牧场，最多一个月的时间，我就要把所有精力放在那里了。”。

    原本嫌两个月的时间太长，现在一听简恒没两个月时间，两人又有点儿急了。

    “我们每天只能有一个小时的时间，还得是中午休息，或是下班之后！”

    艾玛和卢娜异口同声地说道。

    “你们再好好想想！”简恒示意她们俩再考虑一下，自己则是迈步走进了更衣室。

    换好了衣服，到了九号操房，简恒站在门口愣了一下，如果不是麻烦太太硕大的身体杵在房间里，简恒还以为自己走错了房间。

    “你们都干什么呢？”简恒看到屋里不下七八个人头，除了麻烦夫妇两口子，剩下的一水儿都是这里的教练或者说是助理教练，立马好奇的问道。

    “吉恩，我们想报你的课。”徐兆彬笑眯眯的举起了手。

    简恒哭笑不得的对他说道：“您凑什么热闹啊，你那身体还要怎么调，行了，都别闹了，其他人都回去吧，我马上准备上课了。”。

    徐兆彬说道：“真的，我想把体脂再减下三个点去，到九就可以了。”。

    “我想减下四个点，到八点五左右。”另一位也说道。

    “我想到七。”

    “我要增肌，尽可能短的时间，增加最少五公斤的肌肉。”。

    听着众人七嘴八舌的说话，目光转到了坐在最后面的麦卡沃伊姐姐身上：“你们想折腾什么？”

    “我们想练出完美翘臀！”

    简恒也分不清姐姐还是妹妹说了一句。

    简恒怼起了她们：“想要翘臀做深蹲去，跑我这里来干什么。”。