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枯燥的基础训练了，而是直接学习厉害的功夫，他自然是高兴的不得了。

    “不过你小子别得意，练功需要看悟性，师父领进门修行在个人，能到到什么境界，就看你自己了。”朱宏宇一脸认真的道。

    “是师父。”杜宇抱拳严肃的说。

    “你小子，叫爷爷，是不是讨打了。”朱宏宇扬起手笑着道。

    “我所在的门派为南形意门，形意拳是我所练的功夫，形意门修炼的功法为阳炎功。形意拳是中华三大内家拳之一，另外两大内家拳则是为太极拳，八卦拳。”

    “形意拳的风格却是硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜，配合上形意门的修炼功法阳炎功，可以将形意拳的阳刚之猛，发挥到极致。”

    “你肯定会在想，为什么我的门派叫南形意门，因为形意门在几百年前分为了两个流派，南北形意门。”

    “形意拳以五行拳劈、崩、钻、炮、横，和十二形拳，龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、鸟台、鹰、熊为基本拳法，除此之外还有器械功夫，不过你能练好拳法已经是相当不错了。”

    朱宏宇又给杜宇讲了不少，比如南北形意门功法套路上的不同，南形意门拳势紧凑，劲力精巧。而北形意门则是拳势舒展，稳扎稳打。

    “好，给你讲这么多了，我来给你演示一下，你要好好的看一下。”

    非常人行非常事，既然在杜宇身上发生了这样子的事情，如果再按部就班的来，对于杜宇来说就浪费了，吸收了道家高手的道胎之后，杜宇的身体被改造的更加强大了。如果现在传授给他招式，才能将他身体的潜力给完全发挥出来。

    道家内劲中平气和，浑厚绵长，虽然不如阳炎功至阳至刚，如果杜宇以修炼阳炎功的的法门，来催动他体内吸收的道家内劲，或许会有一种意想不到的效果。

    当然，朱宏宇也会给杜宇讲一下，让他在练习招式的同时，注意对基础的训练。

    朱宏宇先是为杜宇演示了一下五行拳，一招一式间行云流水，气势非凡，出招挥手间，空气中时而有金戈铁马之息，热浪翻滚之势，雷霆万钧之景。

    随即朱宏宇又为杜宇演示了一下十二形拳，十二形拳是模仿十二种动物一些举动的拳法，拳势惟妙惟肖间端是不凡。

    见到朱宏宇为他示范的形意拳，这让杜宇在看了之后相当的热血沸腾，想到自己要学到这如此厉害的招式，杜宇很是激动。

    “小宇因为你刚接功夫，我希望你在练习形意拳的时候，同样不能忘记一些基础的东西，以后这样，你上午还是蹲马步，下午则是练习拳法套路，晚上的时候，你先把筋脉穴位搞懂，然后我再传授给你阳炎功法。”