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    看了一下时间，侯牧云说道：“这样吧，剩下的时间我为大家再展示一下俄挺的几种简单变式，也算是俯卧撑的变式，强度和难度都会更大。如果说单臂后面的六种强度算高难度的话，接下来的这几种变式可以说是超高难度。而在超高难度上面还有变态难度的动作，都是真正的大牛货才能做得到的，我这种半吊子肯定不行。”

    “……”

    “握草还有更难的啊！”

    “疯了吗刚才还不是人类极限啊！”

    “主播你要不要这么牛掰！你是要我们去死吗？”

    “妈蛋你这样了还是半吊子啊？我们到底是不是活在同一个世界啊！”

    “世界那么大牛货那么多我还是乖乖待在家里看你直播装比好了！”

    “……”

    侯牧云调整了一下身体，深吐了一口气：“接下来要做的是宽距俄挺，和宽距俯卧撑一样将双臂打开，宽度距离根据自身条件来。宽距俄挺里最变态的是双臂几乎呈180度，有个专有名词叫马耳他上位，那个我没办法。”

    网友们看到视频里的侯牧云将手臂打得很开，起码比肩宽了三个手掌，谁都看得出来宽距越大需要的力量就越大。

    起来了，双脚离地了！

    还是和之前一样做了五个！

    网友们彻底看呆了。

    而此时侯牧云深呼吸之后，又说道：“接下来是单臂分腿俄挺和单臂并腿俄挺，不过，我只能做到支撑，没办法像一些真正的大牛货那样完成俯卧撑整个动作。”

    但见侯牧云只靠一只手将整个身体支撑了起来，先是分腿，然后并腿。

    时间都持续不长，身体也有摇晃，但支撑起来的身体做到了水平！

    已经完全傻了的网友又听到了侯牧云的声音：“最后一个动作，俄挺胸前击掌。这也是我目前掌握的强度和难度最高的一个动作，而比这更难的背后击掌，我是没办法做到。背后击掌比胸前击掌需要更多的腾空时间！”

    “腾空？你还准备起飞啊！”

    第099章 亿盟

    “腾空？难道你还准备起飞啊！”

    直播间里近550万的网友全听傻了，听醉了！

    而事实，侯牧云的确是准备“起飞”，俄挺是双脚离地与身体呈水平的，在这情况下想要双手击掌，那可不得“起飞”让整个身体都离开地面。

    直播画面里，侯牧云休息了一会儿后做好了一个俄挺，双手支撑整个身体离开地面，尔后双臂一曲撑起来的猛然用力，双臂犹如弹簧一般使得整个身体离开了地面“跳跃”了起来，离地起码有三十厘米，然后离开地面的双手以这极快的速度击掌！